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每天胡思亂想且覺得自己不如他人，可能是心理問題，也可能是正常的情緒波動。常見的原因包括性格因素、生活壓力、過往經(jīng)歷、缺乏自信、認知偏差等。 1. 性格因素：有些人天生性格較為敏感、內(nèi)向，容易過度思考和自我否定。 2. 生活壓力：工作、學習或家庭的壓力過大，導致情緒緊張，產(chǎn)生消極想法。 3. 過往經(jīng)歷：如曾遭受批評、挫折或失敗，可能留下心理陰影，影響自我評價。 4. 缺乏自信：對自己的能力和價值認識不足，缺乏自我肯定和積極的心態(tài)。 5. 認知偏差：看待事物的方式存在偏差，過于關注自身不足，忽視優(yōu)點。 如果這種情況持續(xù)時間較長，嚴重影響生活和工作，建議及時尋求專業(yè)心理幫助。可以通過心理咨詢、心理治療或適當?shù)乃幬镏委焷砀纳茽顩r。同時，自身也要積極調(diào)整心態(tài)，多與他人交流，參加有益的活動，增強自信。

您好，您敘述的癥狀是抑郁癥的表現(xiàn)，具體是什么病癥建議患者及早去醫(yī)院實際的確診一下，建議可以采用中藥結(jié)合針灸及心理疏導來治療。

可能是抑郁癥引起的，建議立即到精神疾病專科醫(yī)院咨詢、診斷、治療?？梢耘亮_西汀、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、度洛西汀等抗抑郁藥物治療。