高三學生因不良用眼致近視，如何應對？
自從上了高三以后，我們要看的書越來越多了，為了完成作業(yè)，我每天都看很多的書，有時候連走路的時候也在看，但是最近發(fā)現(xiàn)自己的眼睛好像出了問題，以前很遠都可以看得到的東西，現(xiàn)在看起來越來越模糊！后來檢查確認為近視！
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回答3
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黎宗漢 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
眼科
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近視是一種常見的屈光不正問題，主要由遺傳因素、不良用眼習慣、環(huán)境因素、缺乏營養(yǎng)、發(fā)育異常等引起。對于因不良用眼習慣導致近視的高三學生，需要綜合多方面進行處理，包括改善用眼習慣、進行眼部保健、佩戴合適眼鏡、補充營養(yǎng)以及定期檢查等。 1.遺傳因素：如果家族中有近視患者，自身近視的風險可能增加。這種情況下要更加注意用眼衛(wèi)生。 2.不良用眼習慣：長時間近距離看書、走路時看書等，都會加重眼睛負擔。應保持正確的讀寫姿勢，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 3.環(huán)境因素：照明不足或過強的環(huán)境中用眼，易導致近視。要保證學習環(huán)境光線適宜。 4.缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，也可能影響眼睛健康。多吃胡蘿卜、牛奶、雞蛋等食物。 5.發(fā)育異常：眼睛發(fā)育過程中出現(xiàn)異常，也可能引發(fā)近視。需要定期進行眼部檢查。 總之，近視需要及時干預和控制。要養(yǎng)成良好的用眼習慣，保證充足的營養(yǎng)攝入，并定期進行眼部檢查。一旦確診近視，應在醫(yī)生指導下選擇合適的矯正方法。
2025-04-04 05:36
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這是近視的表現(xiàn)，要注意矯正，課間的時候適當?shù)淖鲆幌卵郾＝〔伲€有就是多看看遠方和綠色的植物。如果不注意的話，會加深的。
2016-02-15 10:28
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，首先你不要在走路、乘車和躺著的時候看書。使用的桌椅要高矮合適、協(xié)調(diào)，在看電視時，室內(nèi)最好亮一盞燈。你與電視屏幕的距離，應是電視機尺寸的5倍（一般應在3米以上），且應注意電視畫面的亮度、對比度的適中，并不要連續(xù)較長時間地給孩子看電視。此外，保證每天適量的戶外活動，認真做好眼保健操，并定期檢查視力均為預防近視的重要措施。
2016-02-15 06:27
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
