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吃東西導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，小蘇打美白牙齒的效果有限。牙齒發(fā)黃的原因包括外源性著色、內(nèi)源性著色等。有效的改善方法有日常護(hù)理、專業(yè)潔牙、牙齒美白治療等。 1.外源性著色：食物、飲料中的色素沉積在牙齒表面導(dǎo)致發(fā)黃?？赏ㄟ^(guò)正確刷牙、使用牙線、定期洗牙等方式改善。 2.內(nèi)源性著色：如四環(huán)素牙、氟斑牙等，是牙齒發(fā)育過(guò)程中形成的。需專業(yè)的牙齒美白治療，如冷光美白、激光美白等。 3.日常護(hù)理：選擇含氟牙膏，早晚刷牙，每次不少于 3 分鐘。飯后用清水漱口，減少食物殘留。 4.飲食注意：減少咖啡、茶、可樂(lè)等易染色飲品的攝入。 5.專業(yè)治療：若牙齒發(fā)黃嚴(yán)重，可在正規(guī)醫(yī)院口腔科，由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后進(jìn)行貼面修復(fù)等治療。 牙齒發(fā)黃的改善需要綜合多種方法，且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，建議定期到正規(guī)醫(yī)院口腔科檢查，選擇適合自己的美白方式。

你好，如果你的牙齒不白是因?yàn)闊煗n茶漬等食物長(zhǎng)期造成的，那就一定有效。如果是你本身的牙齒顏色，那就沒(méi)用。