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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉澤群 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕早期的飲食至關(guān)重要,要注重營(yíng)養(yǎng)均衡,包括攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、富含維生素和礦物質(zhì)的食物、清淡易消化食物、富含膳食纖維食物等。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2018-12-29 06:55
1.優(yōu)質(zhì)蛋白:如雞蛋、牛奶、瘦肉等,為胎兒發(fā)育提供必要的氨基酸。
2.維生素和礦物質(zhì):新鮮的蔬菜,如菠菜、西蘭花,富含葉酸和多種維生素;水果如蘋(píng)果、香蕉,能補(bǔ)充維生素 C 和礦物質(zhì)。
3.清淡易消化:像米粥、面條,有助于減輕孕早期的胃腸不適。
4.富含膳食纖維:紅薯、芹菜等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
5.補(bǔ)鈣食物:豆制品、蝦皮等,有助于胎兒骨骼發(fā)育。
6.滋補(bǔ)湯類(lèi):如魚(yú)湯、鴿子湯,營(yíng)養(yǎng)豐富且容易吸收。
總之,懷孕早期的飲食要多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)充足且均衡,以滿(mǎn)足孕婦自身和胎兒的需求。同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生,避免食用生冷、變質(zhì)食物。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孕婦的飲食應(yīng)多樣化,應(yīng)有充足的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、各種維生素和微量元素.懷孕初期,即頭3個(gè)月,胎兒的主要器官已分化而成,但生長(zhǎng)速度較慢,孕婦每天只需要增加209干焦(50千卡)的熱量就可以了。
2016-02-15 06:07
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,合理的膳食調(diào)配。胎兒發(fā)育早期,胚胎各器官的形成發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)素,孕婦的飲食應(yīng)滿(mǎn)足胚胎對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要。孕婦在食物的種類(lèi)和數(shù)量方面應(yīng)加以恰當(dāng)搭配,組成平衡膳食。
2016-02-15 02:03
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