右肩胛骨內(nèi)側(cè)肌肉痛乏力且突出怎么辦
右肩胛骨內(nèi)側(cè)附近的肌肉痛乏力肩胛骨向外突出1.右肩胛骨內(nèi)側(cè)里面痛感覺是里面的肌肉痛是那種乏力不舒服的感覺肩胛骨比左側(cè)向外突出向后旋轉(zhuǎn)肩膀或者向下沉肩膀時(shí)里面疼痛明顯晚上睡覺也不舒服2.長期用電腦8月中旬開始有癥狀中間有做瑜伽稍微緩解過但未好過最近兩周是一直都隱隱痛曾經(jīng)治療情況和效果：1.這種屬于什么情況需要拍片嗎2.能否給一些治療建議3.瑜伽有用嗎（）
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林新源 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨三科
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右肩胛骨內(nèi)側(cè)肌肉痛、乏力且向外突出，可能由長期不良姿勢(shì)、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、脊柱側(cè)彎等引起。 1. 長期不良姿勢(shì)：長時(shí)間用電腦保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)使肩部肌肉緊張，導(dǎo)致疼痛和無力。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)肩頸，調(diào)整坐姿。 2. 肌肉勞損：過度使用肩部肌肉，如長期運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，易造成勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍炎癥，表現(xiàn)為疼痛和活動(dòng)受限。需進(jìn)行物理治療，如針灸、理療等。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起肩部癥狀。要注意頸部休息，必要時(shí)佩戴頸托。 5. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，影響肩部形態(tài)和功能。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)矯正。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，避免癥狀加重。可先嘗試改善生活習(xí)慣和進(jìn)行自我保健，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-04-04 06:15
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