鼻炎后反應(yīng)慢且長期緊張如何改善?
以前我得了鼻炎,然后反應(yīng)就變遲鈍了些,加上從小反應(yīng)和別人比都不是很快,然后我很在意自己的反應(yīng)速度的問題,我恨害怕別人說我或者覺得我反應(yīng)慢,然后我發(fā)現(xiàn)人緊張后反應(yīng)會(huì)變快些,然后我就越來越緊張了,緊張了很多年了,不知道什么時(shí)候我才可以放松下來。曾經(jīng)的治療情況和效果:以前看過一些心理醫(yī)生,一點(diǎn)用都沒有。一些醫(yī)生直接開鎮(zhèn)定劑的藥給我。
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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宋廣斌 主任醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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鼻炎后出現(xiàn)反應(yīng)變慢且長期處于緊張狀態(tài),可能與心理、生理、鼻炎病情、生活習(xí)慣、治療不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。 1. 心理因素:對(duì)自身反應(yīng)速度的過度在意,產(chǎn)生焦慮情緒,進(jìn)而導(dǎo)致緊張。長期的緊張狀態(tài)可能影響大腦的正常功能,進(jìn)一步影響反應(yīng)速度。 2. 生理因素:鼻炎可能導(dǎo)致鼻腔通氣不暢,影響氧氣供應(yīng),大腦缺氧可能影響神經(jīng)功能和反應(yīng)能力。 3. 鼻炎病情:若鼻炎未得到有效控制,炎癥持續(xù)存在,可能會(huì)通過神經(jīng)反射等機(jī)制影響大腦的功能。 4. 生活習(xí)慣:長期的睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、不合理的飲食等不良生活習(xí)慣,會(huì)使身體和大腦處于疲勞狀態(tài),影響反應(yīng)速度和情緒。 5. 治療不當(dāng):之前的治療效果不佳,如單純使用鎮(zhèn)定劑,未能從根本上解決問題,反而可能帶來一些副作用。 要改善這種情況,需要綜合考慮各方面因素。積極治療鼻炎,調(diào)整心態(tài),改善生活習(xí)慣。同時(shí),建議到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科和心理科進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。
2025-04-03 02:17
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好還是屬于緊張的癥狀,要注意心理調(diào)節(jié)的
2016-02-15 04:58
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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心理分析:經(jīng)常深呼吸就可以解決許多問題,是藥三分毒,藥有副作用,醫(yī)藥都是輔助,妮自己才是內(nèi)因決定作用。心理指導(dǎo):得認(rèn)真養(yǎng)生,人生是不斷修行,琴棋書畫是藥,修身養(yǎng)性是藥,輕聲軟語是藥。
2016-02-15 04:41
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析:你好!你的問題跟你的認(rèn)知方式有關(guān)系,你過于在乎別人的看法,在乎你在別人眼中的形象,把自我價(jià)值的評(píng)價(jià)權(quán)交給別人,由于害怕恐懼別人對(duì)你做出不好的評(píng)價(jià),就不斷控制自己的反應(yīng)。你越是努力去控制,結(jié)果就讓自己處于緊張,甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了。心理指導(dǎo):建議順其自然,把自我價(jià)值的評(píng)價(jià)權(quán)交給自己,不要過于在乎外界的評(píng)價(jià)。放棄控制的意圖,對(duì)自己的反應(yīng)坦然接受,悅納自己,你才會(huì)輕松下來。
2016-02-14 17:01
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