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晚上夢(mèng)多、遺精、腰酸、硬度不夠可能與多種因素有關(guān)，如不良生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響、年齡增長、缺乏鍛煉等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，戒煙限酒。 2.心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等容易引發(fā)這些癥狀。要學(xué)會(huì)放松，可通過冥想、聽音樂等方式緩解。 3.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病，或者腎虛等，都可能造成。需要就醫(yī)明確診斷，對(duì)癥治療。如前列腺炎可使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物。 4.年齡增長：隨著年齡增加，身體機(jī)能自然衰退?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。 5.缺乏鍛煉：長期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)變差。建議每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮各種因素，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

根據(jù)你的描述，從中醫(yī)考慮為過度手淫導(dǎo)致體內(nèi)陰精陽氣受損致使氣陰兩虛的表現(xiàn)。建議你用些健脾益氣滋陰益腎的中藥來調(diào)理，可服用：補(bǔ)中益氣丸和左歸丸。另外要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

你說的情況應(yīng)該是由于過度的手淫引起的疾病，心脾虛會(huì)有多夢(mèng)的情況，遺精是腎陰不足造成的。是腎脾虛應(yīng)該注意合理的鍛煉身體，增加營養(yǎng)是必要的。服用藥物應(yīng)該補(bǔ)腎陰，健脾養(yǎng)心即可。可以用：歸脾丸，左歸丸。用六味地黃是不行的。長時(shí)間的服用對(duì)身體不好。保證睡眠不要熬夜

你好朋友，首先檢查前列腺看看，排除一下前列腺炎的情況，另外注意平時(shí)避免久坐適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，禁煙酒，避免辛辣刺激性食物，口服金縮固精丸治療很有幫助醫(yī)生詢問：

你好首先不要有太大的心理壓力，這樣反而會(huì)加重多夢(mèng)的現(xiàn)象。建議平時(shí)做適量的運(yùn)動(dòng)，均衡的營養(yǎng)，樂觀的心情，堅(jiān)持下去，身體肯定會(huì)變好的。祝你身體健康。