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產(chǎn)后五個(gè)月夜里關(guān)節(jié)痛，飲食如何調(diào)理？

2025-04-02 13:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我生完寶寶已經(jīng)有五個(gè)月了，最近夜里睡覺(jué)的時(shí)候總是會(huì)發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)特別疼痛，但是到早上就消失了，跟婆婆說(shuō)了一下，她說(shuō)我這是產(chǎn)后痛風(fēng)的毛病，現(xiàn)在寶寶在吃奶，又不敢服藥，因此想飲食調(diào)理一下。

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

廖澤濤副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

風(fēng)濕免疫科

產(chǎn)后五個(gè)月夜里關(guān)節(jié)痛，可能是激素變化、缺鈣、勞累、著涼、關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е?。飲食調(diào)理可從多方面入手，如均衡營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充鈣質(zhì)、避免生冷食物等。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能影響關(guān)節(jié)功能。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素 C 和 E 的食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果等，有助于調(diào)節(jié)激素平衡。 2. 缺鈣：哺乳期鈣流失較多。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 3. 勞累：照顧寶寶過(guò)度勞累。保證飲食規(guī)律，攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞肉、魚肉等。 4. 著涼：夜間保暖不當(dāng)?？墒秤脺?zé)嵝再|(zhì)的食物，如羊肉、桂圓等。 5. 關(guān)節(jié)炎：若有關(guān)節(jié)炎傾向，少吃高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。總之，飲食調(diào)理只是輔助，若關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-04-02 21:50

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肖起濤主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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內(nèi)科

你好，注意好多吃一些容易消化的食物，注意保暖，不要著涼。多喝水,養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣，吃含有蛋白質(zhì)豐富的食物。
2016-02-15 03:38

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