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晚上睡覺(jué)腿常麻木，近期整條腿麻，可能是不良睡姿、腰椎間盤(pán)突出、糖尿病周圍神經(jīng)病變、下肢血管疾病、腦供血不足等原因引起。 1. 不良睡姿：長(zhǎng)時(shí)間壓迫腿部，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致麻木。調(diào)整睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫，癥狀多可緩解。 2. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起腿部麻木?？赏ㄟ^(guò)牽引、按摩、針灸等保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3. 糖尿病周圍神經(jīng)病變：長(zhǎng)期高血糖損傷神經(jīng)。控制血糖是關(guān)鍵，同時(shí)可使用甲鈷胺、維生素 B1、依帕司他等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。 4. 下肢血管疾?。喝鐒?dòng)脈硬化、血栓等，影響腿部血液供應(yīng)。需改善生活方式，必要時(shí)使用阿司匹林、氯吡格雷等藥物，嚴(yán)重者手術(shù)治療。 5. 腦供血不足：腦部血液供應(yīng)不足，影響神經(jīng)功能。治療包括改善腦循環(huán)、控制危險(xiǎn)因素，如使用尼莫地平、銀杏葉提取物等。 如果腿部麻木癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

可以先吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的藥