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頭發(fā)又硬又粗想變得柔順，可能與遺傳、頭發(fā)護理不當、營養(yǎng)不良、頻繁燙染、頭皮健康問題等有關。 1. 遺傳：頭發(fā)質(zhì)地受遺傳因素影響較大。部分人的頭發(fā)天生較硬粗，這種情況較難徹底改變，但可通過適當護理改善。 2. 頭發(fā)護理不當：使用不合適的洗發(fā)水、頻繁洗頭或用力梳頭，都可能影響頭發(fā)狀態(tài)。應選擇溫和滋潤的洗發(fā)水，控制洗頭頻率，輕柔梳理頭發(fā)。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)可能變得干燥粗糙。建議多吃富含維生素 B、E 和蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 4. 頻繁燙染：燙染會損傷頭發(fā)結構，使其變得干枯毛糙。減少燙染次數(shù)，使用護發(fā)精油等產(chǎn)品，可減輕損傷。 5. 頭皮健康問題：如頭皮炎癥、油脂分泌異常等，也會影響頭發(fā)質(zhì)地。保持頭皮清潔，如有炎癥及時就醫(yī)治療。 總之，要讓頭發(fā)變得柔順，需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)也對頭發(fā)健康有益。

頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關。人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會使頭發(fā)失去濡養(yǎng)，導致頭發(fā)干枯。海參因為富含多種營養(yǎng)成分，自古就是美味佳肴和養(yǎng)顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質(zhì)，有養(yǎng)血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發(fā)更烏黑、更潤澤。

你好：可用中藥內(nèi)服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中藥內(nèi)服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中藥外敷：選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭發(fā)清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發(fā)。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養(yǎng)成分，有補血，潤膚、護發(fā)的作用。醫(yī)生詢問：