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月經(jīng)前乳房腫痛可能由激素變化、乳腺增生、情緒因素、不良生活習(xí)慣、內(nèi)衣不合適等引起。 1.激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織，導(dǎo)致乳房脹痛。 2.乳腺增生：乳腺組織增生和復(fù)舊不全，在月經(jīng)前癥狀更為明顯，可伴有腫塊。 3.情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致乳房腫痛。 4.不良生活習(xí)慣：如熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等，影響身體代謝，易引發(fā)乳房不適。 5.內(nèi)衣不合適：過緊的內(nèi)衣會(huì)壓迫乳房，影響血液循環(huán)，造成腫痛。 如果月經(jīng)前乳房腫痛較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如乳腺超聲等，以明確原因。平時(shí)要保持良好的心態(tài)，規(guī)律作息，選擇合適的內(nèi)衣。