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孩子抵抗力弱易生病，可從均衡飲食、充足睡眠、適度運動、良好衛(wèi)生習慣、預防接種等方面改善，同時避免壓力過大。 1. 均衡飲食：保證孩子攝入豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類、蛋類、奶類等。避免挑食、偏食。 2. 充足睡眠：每天保證足夠的睡眠時間，有助于身體恢復和免疫系統(tǒng)的正常運作。 3. 適度運動：如散步、跑步、游泳等，能增強體質(zhì)。 4. 良好衛(wèi)生習慣：勤洗手，保持環(huán)境清潔，減少病菌傳播。 5. 預防接種：按時接種疫苗，預防各類傳染病。 6. 避免壓力過大：營造輕松的家庭氛圍，不過分要求孩子，避免心理壓力影響健康。 總之，提高孩子抵抗力需要家長長期關注和引導，幫助孩子養(yǎng)成健康的生活方式。如果孩子生病頻繁且癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，孩子總生病是一般飲食不好，是缺鋅的比較多些，可以去測一下，如果有缺，及時補充，自汗多的寶寶可以選玉屏風散來提高免疫力的，如果沒有自汗，就是體質(zhì)不如同齡兒好，可以吃轉移因子口服液，平時飲食多做搭配，別只吃肉或是菜。

你好，進行體育鍛煉，這是增強體質(zhì)的有效措施。鍛煉要從小開始，滿月后的孩子，夏從小培養(yǎng)孩子適應較冷的環(huán)境，當氣候發(fā)生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經(jīng)常運動還可以增強食欲，使孩子攝入足夠的營養(yǎng)素，這樣體質(zhì)就會增強，抵抗力就會明顯增加。

你好，孩子總生病要注意選擇營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1—2次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。要給孩子補充足夠的水分。

你好，平時小孩子要多吃水果蔬菜,多參加戶外運動,這是預防呼吸道感染的最好方法.要讓孩子經(jīng)常到室外活動,曬陽光和呼吸新鮮空氣.不要讓寶寶偏食而導致營養(yǎng)失調(diào),均衡,優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng),才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力。