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中醫(yī)內(nèi)治效果不理想時，可從疾病認知、生活調(diào)理、西醫(yī)治療、飲食注意、心理調(diào)節(jié)等方面考慮。 1.疾病認知：了解自身病情的特點和發(fā)展規(guī)律，明確病因和發(fā)病機制，有助于選擇更合適的治療方法。 2.生活調(diào)理：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運動，避免勞累和精神壓力過大，增強自身免疫力。 3.西醫(yī)治療：根據(jù)具體病情，可能會使用抗炎藥如布洛芬、抗過敏藥如氯雷他定、免疫調(diào)節(jié)劑如環(huán)孢素等。 4.飲食注意：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響病情。 總之，在治療過程中，要綜合考慮多種因素，選擇適合自己的治療方案，并遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查，以達到良好的治療效果。

建議口服維生素E,B,撲爾敏,谷維素.外用恩膚霜和派瑞松治療.

那主要是一下子閑下來還有點適應(yīng)不了的緣故。忙慣了，一下子不工作了就會覺得不舒服。但是年齡大了，要學(xué)會生活，建議你適當?shù)呐囵B(yǎng)一些興趣愛好，或者是和朋友們聊天啊什么的，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

心理分析：你好，退休從原來緊張的工作環(huán)境退下，原有的生活方式改變，閑下來無所適從，更年期會出現(xiàn)耳鳴，胃消化不好，膽汁反流會嘴苦，以前關(guān)注重點在工作，現(xiàn)在是身體。心理指導(dǎo)：建議到醫(yī)院檢查，排除軀體疾患引起的不適。無軀體疾患，重新制定生活計劃，健身，郊游，戶外，爬山，勞逸結(jié)合，如果身體條件允許，繼續(xù)發(fā)揮余熱?？梢缘嚼夏甏髮W(xué)去消遣。