下豎叉導致髖部損傷一個月仍酸疼怎么辦
訓練時，下豎叉時，熱身不充分，結果下豎叉過程中聽到股骨頭末端和髖骨連接部位錯位（這個下豎叉時經常會咔的一聲，應該沒事），然后錯位之后猛地下去好多，緊接著感覺股骨頭末端的韌帶被掙斷的感覺。之后幾天疼的不能坐，現在稍微好一些，就是整個大腿，臀部或偏下位置，酸得難受，還疼，不能做拉伸。一個月了，現在可以適當拉伸，就是還是會酸，沒有以前強烈了。，無，該怎么辦
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回答3
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陳銳雄 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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下豎叉熱身不充分造成髖部損傷，一個月后仍有酸疼癥狀，可能是韌帶拉傷、關節(jié)損傷、肌肉疲勞、炎癥反應、恢復不良等原因所致。 1. 韌帶拉傷：韌帶在過度拉伸時受損，恢復需要時間。可通過休息、物理治療來促進恢復。 2. 關節(jié)損傷：關節(jié)面、軟骨等可能受到沖擊，影響活動和產生疼痛。需要進行影像學檢查明確損傷程度，輕度損傷以休息和理療為主，嚴重的可能需要手術。 3. 肌肉疲勞：過度用力導致肌肉持續(xù)緊張和疲勞，產生酸痛感。適度按摩、熱敷能幫助緩解。 4. 炎癥反應：損傷引發(fā)局部炎癥，刺激神經導致疼痛。可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 恢復不良：未采取正確的康復措施，影響恢復進程。應在醫(yī)生指導下進行有針對性的康復訓練。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取合適的治療和康復措施，促進恢復。同時，在今后進行類似運動時，一定要充分熱身，避免再次受傷。
2025-04-03 06:51
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，您提供的病史及受傷機制提示，您所患疾病很可能是肌肉軟組織損傷，治療上就應該首先休息，減少過度活動，局部可以外用扶他林乳膏，疼痛重的話可以服用非甾體消炎藥，例如扶他林片等。
2016-02-15 03:58
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您所患疾病很可能是肌肉軟組織損傷，治療上就應該首先休息，減少過度活動，局部可以外用扶他林乳膏，疼痛重的話可以服用非甾體消炎藥，例如扶他林片等。
2016-02-15 01:44
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