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小學(xué)生近視度數(shù)不斷增大，患者日常應(yīng)注意什么

2025-04-02 11:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問(wèn)題：

我女兒眼近視好多長(zhǎng)時(shí)間了，現(xiàn)在還在上小學(xué)，可是眼近視的度數(shù)也也越來(lái)越大，我也帶孩子去眼科醫(yī)院看過(guò)，但是也沒(méi)什么效果，玩心里非常著急，想了解一下近視眼患者平常應(yīng)注意什么

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

黃學(xué)林主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級(jí)甲等

眼科

小學(xué)生近視且度數(shù)增長(zhǎng)，日常需注意用眼習(xí)慣、讀寫(xiě)姿勢(shì)、戶(hù)外活動(dòng)、飲食營(yíng)養(yǎng)、定期檢查等。 1.用眼習(xí)慣：控制用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)看書(shū)、看電視或使用電子設(shè)備。每用眼 30 分鐘，應(yīng)休息 5 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.讀寫(xiě)姿勢(shì)：保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，做到“一拳一尺一寸”，即胸口離桌一拳，眼睛離書(shū)本一尺，握筆手指離筆尖一寸。 3.戶(hù)外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發(fā)展。 4.飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有益于眼睛健康。 5.定期檢查：每半年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)了解視力變化，若度數(shù)有變化，及時(shí)更換合適的眼鏡。總之，小學(xué)生近視防控需要多方面共同努力，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的用眼情況，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)。
2025-04-03 07:20

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線(xiàn)經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線(xiàn)稱(chēng)為集合光線(xiàn)，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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