小學(xué)生近視度數(shù)不斷增大,患者日常應(yīng)注意什么
我女兒眼近視好多長時間了,現(xiàn)在還在上小學(xué),可是眼近視的度數(shù)也也越來越大,我也帶孩子去眼科醫(yī)院看過,但是也沒什么效果,玩心里非常著急,想了解一下近視眼患者平常應(yīng)注意什么
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃學(xué)林 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
眼科
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小學(xué)生近視且度數(shù)增長,日常需注意用眼習(xí)慣、讀寫姿勢、戶外活動、飲食營養(yǎng)、定期檢查等。 1.用眼習(xí)慣:控制用眼時間,避免長時間連續(xù)看書、看電視或使用電子設(shè)備。每用眼 30 分鐘,應(yīng)休息 5 分鐘,眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.讀寫姿勢:保持正確的讀寫姿勢,做到“一拳一尺一寸”,即胸口離桌一拳,眼睛離書本一尺,握筆手指離筆尖一寸。 3.戶外活動:每天保證 2 小時以上的戶外活動,陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺,有助于延緩近視發(fā)展。 4.飲食營養(yǎng):多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等,有益于眼睛健康。 5.定期檢查:每半年進(jìn)行一次視力檢查,及時了解視力變化,若度數(shù)有變化,及時更換合適的眼鏡。 總之,小學(xué)生近視防控需要多方面共同努力,家長要關(guān)注孩子的用眼情況,幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,控制近視度數(shù)的增長。
2025-04-03 07:20
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間,稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn),則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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