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身體抵抗力差易感冒生病，可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營養(yǎng)素、保持良好心態(tài)等來改善，必要時(shí)使用藥物治療。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 的水果如橙子、草莓，富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶，以及新鮮蔬菜等。 2. 規(guī)律作息：保證每天充足的睡眠，早睡早起，有利于身體機(jī)能的恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的休整。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)和心肺功能，提升抵抗力。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)素：可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D、鋅等營養(yǎng)素，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。 5. 保持良好心態(tài)：避免長期焦慮、緊張，保持心情舒暢，減輕精神壓力對(duì)身體的影響。 6. 藥物治療：必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胸腺肽腸溶片、匹多莫德分散片、轉(zhuǎn)移因子口服液等藥物來調(diào)節(jié)免疫功能。 總之，要綜合多種方法來提升抵抗力，減少感冒生病的頻率。但需注意，藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑。

普通的感冒一般是不需要使用抗生素的，一般1周的樣子就可以自愈的，只有合并感染的話那么就需要對(duì)癥處理了，平時(shí)要注意飲食，避免生冷油膩的食物，注意保暖，預(yù)防感冒為主的。

你好，如果是身體的免疫力低下，經(jīng)常感冒生病的話，可能還是體內(nèi)的免疫球蛋白還是偏低等因素導(dǎo)致的。建議你平時(shí)多注意點(diǎn)營養(yǎng)，多注意點(diǎn)蛋白質(zhì)的攝入，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一個(gè)戶外的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉都是對(duì)身體有好處的