年輕人因不良姿勢(shì)致脖子疼且椎管狹窄怎么辦
脖子經(jīng)常疼痛，醫(yī)生說是椎管狹窄。我這么年輕科怎么辦啊一年多了。經(jīng)常上網(wǎng)辦公，可能姿勢(shì)不合適吧
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李文超 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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年輕人因長(zhǎng)期上網(wǎng)辦公姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致脖子疼痛且椎管狹窄，可能與頸椎退變、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不良、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤水分減少，彈性下降，容易出現(xiàn)退變?？赏ㄟ^適度運(yùn)動(dòng)、頸部保暖等方式緩解。 2.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，頸部肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致勞損。可進(jìn)行按摩、熱敷等物理治療。 3.神經(jīng)受壓：椎管狹窄可能壓迫神經(jīng)，引起疼痛。必要時(shí)需手術(shù)解除壓迫。 4.血液循環(huán)不良：影響頸部組織的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和代謝廢物排出。可服用一些改善循環(huán)的藥物，如銀杏葉片、丹參片等。 5.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、缺乏運(yùn)動(dòng)等。要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，定時(shí)活動(dòng)頸部。 總之，對(duì)于年輕人出現(xiàn)的這種情況，要及時(shí)調(diào)整生活和工作方式，積極治療。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-02 14:46
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，一般的情況往往是和長(zhǎng)期坐著的情況有關(guān)的。往往是可以引起疼痛的癥狀的。一般的情況可以用外用藥物、中藥的治療的。另外是可以自己熱敷的。每天做適當(dāng)?shù)墓δ芑顒?dòng)的。如可以做廣播體操的。堅(jiān)持做的。往往是起到一定效果的。
2016-02-15 08:57
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