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回答5
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朱曉莉 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
呼吸科
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容易感冒想增強抵抗力，可從飲食、運動、睡眠、補充營養(yǎng)素、保持良好心態(tài)等方面著手。 1.飲食：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓；多吃富含蛋白質的食物，像雞蛋、牛奶、魚肉。 2.運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳。 3.睡眠：保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，規(guī)律作息。 4.補充營養(yǎng)素：適當補充維生素 D、鋅元素等，如服用維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鋅口服液。 5.保持良好心態(tài)：減少壓力，避免焦慮、抑郁，可通過冥想、瑜伽來放松。 總之，增強抵抗力是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并且持之以恒。同時，如果經常感冒且癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-04-03 16:55
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好，寶寶六個月后，從母體帶來的免疫力越來越少了，所以愛感冒，建議做如下幾點：1、提供足夠的營養(yǎng)：小兒處于不斷的生長發(fā)育階段，對營養(yǎng)素的需要量相對較多，營養(yǎng)不足，抵抗力就比較差，所以一定要做到營養(yǎng)均衡，及時給寶寶添加輔食。2、多給寶寶喝水；因為多喝水可以促進寶寶的新陳代謝，提高抵抗力。3、多給寶寶曬太陽：減少寶寶缺鈣。4、多到戶外運動，多呼吸新鮮的空氣，少到人多的場所。5、保證充足的睡眠。6、可以給寶寶喝點牛初乳和益生元。
2016-02-15 06:00
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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據您所述情況可以吃點三精牌酸鋅建議您給寶寶吃點藥幫助消化的藥，和消炎的藥，注意寶寶保暖，讓寶寶多喝水
2016-02-15 01:53
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，在寶寶腹瀉時需要注意暫時停止補充魚肝油，寶寶出現腹瀉的話，可以適當的給寶寶服用醒脾養(yǎng)兒顆粒、媽咪愛等藥物進行治療。補鋅是可以起到一定的免疫力的作用，若是寶寶經常出現感冒的話，可以給寶寶服用玉屏風顆粒、轉移因子等藥物進行調理。
2016-02-14 20:00
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，建議給予阿奇霉素片和感冒膠囊口服，同時一定要多喝水的短期內服用并不會有副作用的，注意多喝溫開水，少食辛辣食物，戒煙酒，祝身體早日康復
2016-02-14 18:18
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