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長(zhǎng)期久坐工作后出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，休息一天未好轉(zhuǎn)，可能與坐姿不良、腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、神經(jīng)炎、局部創(chuàng)傷等有關(guān)。 1.坐姿不良：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的坐姿，會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)。應(yīng)注意定時(shí)調(diào)整坐姿，每小時(shí)起身活動(dòng)幾分鐘。 2.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛?？赏ㄟ^(guò)牽引、按摩等物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，擠壓坐骨神經(jīng)。可進(jìn)行熱敷、針灸等治療，緩解肌肉緊張。 4.神經(jīng)炎：病毒或細(xì)菌感染可能引發(fā)神經(jīng)炎。需使用抗病毒或抗菌藥物，如阿昔洛韋、頭孢呋辛等，同時(shí)補(bǔ)充維生素 B 族。 5.局部創(chuàng)傷：如臀部受傷，影響坐骨神經(jīng)。輕度創(chuàng)傷可通過(guò)休息和理療恢復(fù)，嚴(yán)重創(chuàng)傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 總之，坐骨神經(jīng)痛的原因較多，若休息后仍未好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如腰椎 CT、磁共振成像等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常要注意保持良好的坐姿和生活習(xí)慣，加強(qiáng)腰部和臀部的鍛煉。

你好這個(gè)應(yīng)該是壓迫造成的可能性大的！建議你注意休息必要的話進(jìn)行手術(shù)治療！注意休息勞逸結(jié)合！

臀部,大腿后側(cè),小腿后外側(cè)和腳的外側(cè)面的疼痛麻木是坐骨神經(jīng)的典型表現(xiàn)，屬于比較常見(jiàn)的腰椎間盤(pán)突出/膨出癥狀治療可以選擇純中藥制劑的膏藥,貼敷患處及相關(guān)穴位,藥力能直透皮下骨質(zhì),通過(guò)中藥連鎖生化反應(yīng)使椎間盤(pán)突出物（78%都是水分）失水萎縮,體積變小,直至溶解消失,從而解除對(duì)神經(jīng)的壓迫,促進(jìn)功能恢復(fù).同時(shí)能抑制鈣化,增生的發(fā)展,并能松解血管,韌帶的粘連,消除無(wú)菌性炎癥,迫使椎間盤(pán)養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng),最終達(dá)到消除癥狀,解除疼痛,徹底康復(fù)的目的.日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲

你好，腰椎間盤(pán)突出癥是腰椎間盤(pán)突出而引起的髓核突破了勞損破裂纖維環(huán)后出現(xiàn)病理變化腰椎間盤(pán)突出是纖維環(huán)破壞所致如突出的腰椎間盤(pán)髓核和纖維環(huán)會(huì)壓神經(jīng)后會(huì)引起相應(yīng)的癥狀腰椎間盤(pán)突出后的治療原則：先保守后手術(shù)如有巨大突出或脫出導(dǎo)致壓迫特別是出現(xiàn)馬尾神經(jīng)損害的表現(xiàn)即骶尾部麻木大小便和性功能受到影響應(yīng)盡早的接受手術(shù)臨床上，如麻木感較重和肌力下降明顯也要盡早手術(shù)解除壓迫同時(shí)保守治療療效不佳可以做介入治療尤其是CT引導(dǎo)藥物介入治療對(duì)不破壞椎間盤(pán)保留椎間盤(pán)的功能有著比較好的療效。

這位朋友你好：腰椎間盤(pán)突出的治療方法很多，主要包括保守治療和手術(shù)治療！在治療上主要有：１，避免久坐久站，注意休息防止勞累．２，藥物治療，如芬必得，西樂(lè)葆等．可以吊一些脫水的藥物，比如甘露醇和地塞米松，可以減輕神經(jīng)根水腫．３，牽引，理療等．４，封閉治療．５，保守治療效果不好時(shí)手術(shù)治療．建議你先保守治療，治療一段時(shí)間再說(shuō)！睡硬板床,另外可以加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉,通過(guò)肌肉的代償作用,可以減輕疼痛.腰背肌的鍛煉方法：飛燕式.俯臥在床上,雙上肢放在身體的兩側(cè),抬上身,同時(shí)繃緊雙腿,也一起上太抬,只是腹部接觸床面.