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眼睛疼痛干澀且視力下降，如何恢復(fù)視力？

2025-04-02 12:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問(wèn)題：

我發(fā)現(xiàn)最近眼睛很疼感覺(jué)很澀，去醫(yī)院測(cè)量一下視力，結(jié)果度數(shù)又高了很多，我擔(dān)心這樣長(zhǎng)時(shí)間下去真的會(huì)很嚴(yán)重，所以想慢慢的恢復(fù)視力，可是我需要怎么樣做才可以？

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

于焱副主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

眼科

眼睛疼痛干澀且視力下降，想要恢復(fù)視力，可從改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、注意眼部衛(wèi)生、進(jìn)行眼保健操、合理飲食以及佩戴合適眼鏡等方面著手。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，看看遠(yuǎn)處或閉目休息。 2.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，讓眼睛接觸自然光線，有助于緩解視疲勞。 3.注意眼部衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，避免感染。如果化妝，要徹底卸妝，防止化妝品殘留進(jìn)入眼睛。 4.進(jìn)行眼保健操：通過(guò)按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉緊張。 5.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 6.佩戴合適眼鏡：定期驗(yàn)光，根據(jù)視力變化及時(shí)更換合適度數(shù)的眼鏡。總之，恢復(fù)視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述方法，同時(shí)定期進(jìn)行眼部檢查，若視力下降情況嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-02 20:48

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回答1
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，為防止近視的發(fā)生和發(fā)展,食療所選用的食品主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)睫狀肌的肌力,幫其恢復(fù)固有功能；加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性,增強(qiáng)它對(duì)外界的抵御力量,防止其擴(kuò)張。
2016-02-14 23:09

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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