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堅(jiān)持每天兩次做這六個(gè)動(dòng)作，可有效預(yù)防盆腔慢性疾病。自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著下腹部?jī)蓚?cè)向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著下腹部?jī)蓚?cè)向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。2、輕揉臍腹：自然站立、平坐或者仰臥均可，呼吸自然，全身放松，雙掌掌心向內(nèi)相疊放置于臍腹部，然后按順時(shí)針?lè)较蜉p揉臍腹部，輕揉一圈為一拍，共輕揉二個(gè)八拍，然后再逆時(shí)針?lè)较蜉p揉二個(gè)八拍。3、輕拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適為度)，拍打一次為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。4、橫向轉(zhuǎn)胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著胯部?jī)蓚?cè)，使胯部由左-前-右-后-左這樣做橫向圓形轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)一圈為一拍，共做二個(gè)八拍;然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右橫向圓形轉(zhuǎn)動(dòng)，也做二個(gè)八拍。5、側(cè)向扭胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后雙手扶著胯部?jī)蓚?cè)，使胯部由左-右-左這樣做左右扭動(dòng)，扭動(dòng)一次為一拍，共做四個(gè)八拍。6、腹式呼吸：自然站立、平坐或仰臥均可，呼吸自然，全身放松，進(jìn)行腹式呼吸：吸氣時(shí)小腹稍微向內(nèi)收，同時(shí)前后陰部也稍向內(nèi)縮緊;呼氣時(shí)小腹稍微向外鼓，同時(shí)前后陰部也稍向外吐。如此一次呼吸為一個(gè)節(jié)拍，共做四個(gè)八拍。

慢性盆腔炎的治療藥物包括抗生素、中藥、止痛藥、栓劑、免疫調(diào)節(jié)劑等。 1.抗生素：如頭孢曲松鈉、甲硝唑、左氧氟沙星等，能有效對(duì)抗病原體。 2.中藥：像婦科千金片、金剛藤膠囊等，具有清熱利濕、化瘀止痛的作用。 3.止痛藥：若疼痛明顯，可適當(dāng)使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等緩解疼痛。 4.栓劑：如康婦消炎栓，通過(guò)直腸給藥，局部發(fā)揮作用。 5.免疫調(diào)節(jié)劑：例如胸腺肽，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)康復(fù)。 總之，慢性盆腔炎的治療需要綜合考慮，選擇合適的藥物?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力。治療期間避免性生活，定期復(fù)查。

您好，盆腔炎的治療，建議用中藥保留灌腸，在配合物理療法，如，超短波，激光藥離子透入等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于炎癥的吸收消散，

慢性盆腔炎用紅外線理療效果比較好，要堅(jiān)持治療一段時(shí)間才會(huì)有效果。