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近視具有一定的遺傳性，但并非絕對。預(yù)防寶寶近視，需從多個(gè)方面入手，包括良好的用眼習(xí)慣、充足的戶外活動(dòng)、均衡的營養(yǎng)、定期的視力檢查以及控制電子產(chǎn)品使用等。 1. 良好用眼習(xí)慣：教導(dǎo)寶寶不躺著看書、不在光線過暗或過強(qiáng)的環(huán)境中閱讀。 2. 充足戶外活動(dòng)：每天保證寶寶有 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3. 均衡營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 以及鋅、鈣等的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶等。 4. 定期視力檢查：從 3 歲起，定期帶寶寶進(jìn)行視力檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 5. 控制電子產(chǎn)品使用：盡量減少寶寶使用手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品的時(shí)間。 總之，雖然爸爸近視可能增加寶寶近視的風(fēng)險(xiǎn)，但通過上述預(yù)防措施，可以在一定程度上降低寶寶近視的發(fā)生幾率。

必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣.　　1,培養(yǎng)他們正確的寫字,讀書姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體.書本和眼睛應(yīng)保持一市尺.學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材.　　2,看書寫字時(shí)間不宜過久,持續(xù)1~1.5小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺,做眼保健操.(現(xiàn)在的手持設(shè)備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多,所以也要注意使用時(shí)間)　　3,寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€,光線最好從左邊照射過來.不要在太暗或者太亮的光線下看書,寫字,減輕學(xué)生負(fù)擔(dān),保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞.　　4,積極開展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng).　　5,教導(dǎo)學(xué)生寫字,不要過小過密,更不要寫斜,草字.寫字時(shí)間不要過長.　　6,認(rèn)真做好眼保健操.　　7,看電視時(shí)要注意高度應(yīng)與視線相平；眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈,有利于保護(hù)視力；在持續(xù)看電視1～1.5小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺,做眼保健操；　　8,應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟,蛋黃等.胡蘿卜含維生素B,對眼睛有好處；多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜盲.　　近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物.食物中如黃豆,杏仁,紫菜,海帶,羊肉,黃魚,奶粉,茶葉,肉類,牛肉,肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加.　　對近視要分檔防治,抓早抓小.積極矯治和防止深度發(fā)展.如果已發(fā)生近視,要到醫(yī)院去驗(yàn)光,配戴適宜的眼鏡.假性近視可采用遠(yuǎn)霧視法,推拿操或晶體操以及物理療法,藥物等進(jìn)行矯治.　　9.打羽毛球,乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強(qiáng)的“小球運(yùn)動(dòng)”軌跡變化,這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處

必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣.　　1,培養(yǎng)他們正確的寫字,讀書姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體.書本和眼睛應(yīng)保持一市尺.學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材.　　2,看書寫字時(shí)間不宜過久,持續(xù)1~1.5小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺,做眼保健操.(現(xiàn)在的手持設(shè)備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多,所以也要注意使用時(shí)間)　　3,寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€,光線最好從左邊照射過來.不要在太暗或者太亮的光線下看書,寫字,減輕學(xué)生負(fù)擔(dān),保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞.　　4,積極開展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng).　　5,教導(dǎo)學(xué)生寫字,不要過小過密,更不要寫斜,草字.寫字時(shí)間不要過長.　　6,認(rèn)真做好眼保健操.　　7,看電視時(shí)要注意高度應(yīng)與視線相平;眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈,有利于保護(hù)視力;在持續(xù)看電視1～1.5小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺,做眼保健操;　　8,應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟,蛋黃等.胡蘿卜含維生素B,對眼睛有好處;多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜盲.　　近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物.食物中如黃豆,杏仁,紫菜,海帶,羊肉,黃魚,奶粉,茶葉,肉類,牛肉,肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加.　　對近視要分檔防治,抓早抓小.積極矯治和防止深度發(fā)展.如果已發(fā)生近視,要到醫(yī)院去驗(yàn)光,配戴適宜的眼鏡.假性近視可采用遠(yuǎn)霧視法,推拿操或晶體操以及物理療法,藥物等進(jìn)行矯治.　　9.打羽毛球,乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強(qiáng)的“小球運(yùn)動(dòng)”軌跡變化,這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處

您好，孩子經(jīng)常長時(shí)間的看電視、電腦是會對視力造成一定的影響的。建議您教孩子做眼保健操，不要讓孩子經(jīng)常的看電視，也可以帶孩子去針灸科耳穴壓豆，效果也是不錯(cuò)的。