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十六歲處于青春期，一周自慰一兩次是否有害，取決于多種因素，如個人身體狀況、心理狀態(tài)、頻率控制、衛(wèi)生習慣、是否影響日常生活等。 1. 個人身體狀況：如果身體發(fā)育良好，沒有慢性疾病，適度自慰可能影響不大。但如果本身身體虛弱，可能會加重疲勞感。 2. 心理狀態(tài)：若能正確看待，不產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚等不良情緒，一般無妨。反之，可能影響心理健康。 3. 頻率控制：一周一兩次對于部分人來說可能合適，但如果出現(xiàn)注意力不集中、精神萎靡等，就應減少頻率。 4. 衛(wèi)生習慣：自慰時不注意衛(wèi)生，容易引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染。 5. 對日常生活的影響：若影響到學習、社交等，就需要調(diào)整。 總之，青春期適度自慰不一定有害，但要關(guān)注自身情況，如有不適，應及時調(diào)整或?qū)で髮I(yè)幫助。

您好，很高興幫您解答!您屬于自慰習慣了解的問題，存在上述不良行為應該慎重，長期自慰對身體沒有好處目前來說你還是應該下定決心戒除手淫習慣才行，存在手淫習慣可能導致陰部敏感度下降，影響以后性生活