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脖子老是發(fā)硬可能是由不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部筋膜炎、腦供血不足等引起。需要注意休息、改善姿勢、適當(dāng)鍛煉，必要時就醫(yī)治療。 1. 不良姿勢：長時間低頭或仰頭會使頸部肌肉緊張，導(dǎo)致脖子發(fā)硬。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2. 頸部肌肉勞損：過度使用頸部肌肉可造成勞損。可通過熱敷、按摩緩解，也可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等。需進行頸椎磁共振等檢查明確，治療包括頸椎牽引、口服頸復(fù)康顆粒等。 4. 頸部筋膜炎：多因受寒、勞累引發(fā)?？煞秒p氯芬酸鈉緩釋片，注意頸部保暖。 5. 腦供血不足：血管狹窄等可致腦供血不足，引起頸部不適。要完善血管檢查，應(yīng)用阿司匹林腸溶片等改善循環(huán)。 總之，脖子老是發(fā)硬不可忽視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進行針對性治療。

你好,這種情況可以是有頸椎病的情況造成的.或有頸部勞損的情況造成的.