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經(jīng)常感冒、臉色黃且貧血，僅靠吃蛋白粉通常不能有效治療貧血。貧血的原因多樣，如缺鐵、缺乏維生素 B12 和葉酸、造血功能障礙、慢性疾病等。治療需綜合考慮，包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素、治療原發(fā)疾病等。 1. 缺鐵性貧血：體內(nèi)鐵元素不足，可補(bǔ)充硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。飲食上增加富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、紅肉。 2. 巨幼細(xì)胞貧血：缺乏維生素 B12 和葉酸所致，可補(bǔ)充維生素 B12 注射液、葉酸片。多吃綠葉蔬菜、豆類(lèi)。 3. 再生障礙性貧血：造血功能障礙，可能需要免疫抑制治療或造血干細(xì)胞移植。 4. 慢性疾病導(dǎo)致的貧血：如慢性腎病、慢性肝病等，需治療原發(fā)疾病，同時(shí)根據(jù)情況補(bǔ)充促紅細(xì)胞生成素等。 5. 溶血性貧血：紅細(xì)胞破壞過(guò)多，治療方法因病而異，可能用到糖皮質(zhì)激素等藥物。 總之，貧血的治療需要明確病因，采取針對(duì)性措施。不能單純依賴(lài)蛋白粉。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、血清鐵蛋白等，以確定貧血類(lèi)型和原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

貧血首先應(yīng)詳細(xì)檢查明確類(lèi)型，如是否缺鐵性，或是其他類(lèi)型，積極治療，針對(duì)病因積極治療，如積極補(bǔ)充鐵劑，葉酸，維生素C等，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師，

這個(gè)可以吃一些蛋白粉，這個(gè)治不了貧血但有一定效果，同時(shí)吃一些四物沖劑就能補(bǔ)血了。