體校訓(xùn)練多年現(xiàn)訓(xùn)練超兩小時(shí)關(guān)節(jié)疼，咋回事？
體校訓(xùn)練5年，專業(yè)籃球，田徑，現(xiàn)在只要一天訓(xùn)練兩小時(shí)以上就開(kāi)始關(guān)節(jié)疼痛，一連就疼幾天，走路都疼，主要在踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，屈膝還有響聲，不腫不紅，就是不能碰，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事？該怎么治療和保養(yǎng)？補(bǔ)充問(wèn)題1：(2010-10-0415:19:16)請(qǐng)問(wèn)這個(gè)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致老年雙腿殘廢啊補(bǔ)充問(wèn)題2：(2010-10-0415:26:38)請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有醫(yī)生在線，麻煩幫我解答一下，我很感謝
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃勇儀 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退變、炎癥、軟骨磨損、滑膜病變等原因造成的。 1. 運(yùn)動(dòng)損傷：長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致韌帶、肌腱等損傷。應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)休息，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 2. 關(guān)節(jié)退變：頻繁的高強(qiáng)度訓(xùn)練會(huì)加速關(guān)節(jié)退變?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 來(lái)改善。 3. 炎癥：如關(guān)節(jié)炎，會(huì)引起疼痛。需就醫(yī)診斷，可能會(huì)使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 4. 軟骨磨損：長(zhǎng)期磨損可導(dǎo)致軟骨損傷。要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可服用氨基葡萄糖等藥物。 5. 滑膜病變：滑膜炎癥或增生也會(huì)引發(fā)疼痛。治療可能包括休息、熱敷等。 總之，出現(xiàn)這種情況要引起重視，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方式，注意休息和保養(yǎng)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-04 04:47
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，可能是積勞成疾，建議你休息保養(yǎng)。
2016-02-15 12:08
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見(jiàn)于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
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