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經(jīng)常手腳頭發(fā)麻可能由多種原因引起，如頸椎腰椎病變、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、腦血管疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、精神心理因素等。 1. 頸椎腰椎病變：頸椎或腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等，可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致手腳發(fā)麻。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、雙氯芬酸鈉），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2. 糖尿病周?chē)窠?jīng)病變：長(zhǎng)期高血糖損傷神經(jīng)?？刂蒲鞘顷P(guān)鍵，同時(shí)可使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如依帕司他、硫辛酸）。 3. 腦血管疾?。耗X梗死、腦出血等影響腦部供血和神經(jīng)功能。治療包括改善腦循環(huán)（如銀杏葉提取物）、抗血小板聚集（如阿司匹林）等。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、葉酸等。需補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素。 5. 精神心理因素：焦慮、抑郁等可能導(dǎo)致軀體癥狀?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、抗焦慮抑郁藥物（如舍曲林、帕羅西?。┲委煛?出現(xiàn)手腳頭發(fā)麻的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，有助于預(yù)防和改善癥狀。

你好，手足麻木通常與周?chē)窠?jīng)病變或是頸椎病有關(guān)。長(zhǎng)期用同一種姿勢(shì)有可能會(huì)出現(xiàn)麻木現(xiàn)象，適當(dāng)多活動(dòng)，必要時(shí)用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥如彌可保、維生素B12等治療。