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高度近視患者想控制度數(shù)并擺脫眼鏡，可從用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)節(jié)、戶外活動(dòng)以及定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，看看遠(yuǎn)處或閉目休息。 2.眼部保健：可通過眼保健操、熱敷等方式緩解眼部疲勞。 3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于眼睛健康。 4.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 5.定期檢查：至少每年進(jìn)行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、散瞳驗(yàn)光、眼底檢查等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問題。 6.佩戴合適的眼鏡：眼鏡度數(shù)要準(zhǔn)確，不合適的眼鏡可能導(dǎo)致度數(shù)加深。 控制近視度數(shù)增長和擺脫眼鏡需要長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣。如果有條件，也可咨詢醫(yī)生是否適合進(jìn)行近視矯正手術(shù)。

您好，要是沒有眼睛炎癥的話可以到隱形眼鏡。但是不建議你佩戴彩色的隱形眼鏡，市場上的很多隱形眼鏡質(zhì)量難以保證，有很多并發(fā)癥，你這種情況經(jīng)濟(jì)允許的話可以采用激光準(zhǔn)分子治療的。

您好，您的情況可以使用激光治療的。相對來說度數(shù)不是很高?？梢允褂媚倪@種可以使用準(zhǔn)分子激光治療，效果很好，但是戴隱形眼鏡的話是不建議的，這種容易導(dǎo)致用眼不衛(wèi)生，出現(xiàn)眼部的炎癥，曾經(jīng)接觸過一個(gè)病人是潰瘍性角膜炎。隱形眼鏡雖不是主因但是有一定的關(guān)聯(lián)，所以我不建議使用，還不如戴眼鏡合適