長期低頭工作致頸椎不適，有何良策？
我媽是做服裝的，所以長年低著頭坐著。前段時間脖子老是不舒服，去醫(yī)院看了下，醫(yī)生說是得了頸椎，讓多休息休息，沒事的時候活動活動，別的也沒說什么，所以想知道治療這個頸椎有沒有什么好的辦法曾經(jīng)治療過，但還想知道別的好的方法曾經(jīng)治療過，但還想知道別的好的方法
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林永新 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
-
長期低頭工作導致頸椎不適，治療方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.改善生活習慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，改善頸椎關(guān)節(jié)活動度。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能緩解肌肉痙攣。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿、中藥外敷等，有助于疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：當保守治療無效，且頸椎病變嚴重影響生活時，可考慮手術(shù)，如頸椎間盤切除術(shù)等。 頸椎不適的治療需要綜合考慮多種方法，并根據(jù)個體情況選擇合適的方案。同時，患者應注意頸部的保養(yǎng)，預防病情加重。
2025-04-03 18:55
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
你好,本病主要的癥狀有頭,頸,臂,手及前胸等部分的疼痛,并可有進行性肢體感覺及運動障礙,重者可致肢體軟弱無力,甚至大小便失禁,癱瘓,累及椎動脈及交感神經(jīng)則可出現(xiàn)頭暈,心慌心跳等相應的臨床表現(xiàn)相應睡眠也會不佳.作惡夢可能由于睡眠不佳惡性循環(huán)引起的,你可以作牽引,推拿,理療,等配合中藥物作輔助治療以促進癥狀緩解,日常生活中應停止做過渡活動頸椎的活動,如擦玻璃.要保持姿勢正確頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確,良好的姿勢能減少勞累,避免損傷.低頭時間過長,使肌肉疲勞,頸椎間盤出現(xiàn)老化,并出現(xiàn)慢性勞損,會繼發(fā)一系列癥狀.最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直,微微地前傾,不要扭轉(zhuǎn),傾斜；工作時間超過1小時,應該休息幾分鐘,做些頸部運動或按摩；不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書,看電視.避免勞損.
2016-02-15 15:17
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
