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保持口腔衛(wèi)生除刷牙外，還可通過(guò)使用牙線、漱口水、定期洗牙、調(diào)整飲食、咀嚼無(wú)糖口香糖等來(lái)實(shí)現(xiàn)，這些方法有助于全面維護(hù)口腔健康。 1.使用牙線：牙線能有效清除牙縫中的食物殘?jiān)脱谰摺Ｊ褂脮r(shí)將牙線輕輕滑入牙縫，上下移動(dòng)清潔。 2.漱口水：具有殺菌、消炎、清新口氣的作用。但不宜過(guò)度使用，以免破壞口腔正常菌群。 3.定期洗牙：每年 1 - 2 次，能去除牙結(jié)石和牙漬，預(yù)防牙周疾病。 4.調(diào)整飲食：減少甜食和碳酸飲料攝入，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果。 5.咀嚼無(wú)糖口香糖：刺激唾液分泌，有助于清潔口腔和中和酸性物質(zhì)。 總之，多種方式綜合運(yùn)用，才能更好地維護(hù)口腔衛(wèi)生，預(yù)防口腔疾病。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。