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洗頭猛低頭后出現右肩、胳膊及脖子疼痛，可能是肌肉拉傷、頸椎病變、肩周炎、肩袖損傷、神經受壓等原因引起。 1.肌肉拉傷：突然的動作可能導致肩部肌肉過度拉伸或撕裂，引起疼痛。治療上需休息，早期可冷敷，后期熱敷，還可外用云南白藥氣霧劑等。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出等，低頭動作可能加重對神經的壓迫?？赏ㄟ^牽引、按摩等理療方式緩解，藥物可選擇頸復康顆粒、甲鈷胺片等。 3.肩周炎：肩部炎癥在不當動作刺激下發(fā)作。治療包括功能鍛煉，如爬墻運動，口服雙氯芬酸鈉緩釋片等止痛。 4.肩袖損傷：猛低頭可能使肩袖受到損傷。輕度損傷以休息和物理治療為主，嚴重時可能需手術。 5.神經受壓：如胸廓出口綜合征，神經受壓產生疼痛。治療方法有姿勢調整、營養(yǎng)神經藥物如維生素 B12 片等。 出現這種情況應多休息，避免加重損傷。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

可能是頸椎病和肩周炎導致的癥狀。注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的。注意調節(jié)枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。