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洗頭猛低頭后出現(xiàn)右肩、胳膊及脖子疼痛，可能是肌肉拉傷、頸椎病變、肩周炎、肩袖損傷、神經(jīng)受壓等原因引起。 1.肌肉拉傷：突然的動(dòng)作可能導(dǎo)致肩部肌肉過(guò)度拉伸或撕裂，引起疼痛。治療上需休息，早期可冷敷，后期熱敷，還可外用云南白藥氣霧劑等。 2.頸椎病變：如頸椎間盤(pán)突出等，低頭動(dòng)作可能加重對(duì)神經(jīng)的壓迫?？赏ㄟ^(guò)牽引、按摩等理療方式緩解，藥物可選擇頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等。 3.肩周炎：肩部炎癥在不當(dāng)動(dòng)作刺激下發(fā)作。治療包括功能鍛煉，如爬墻運(yùn)動(dòng)，口服雙氯芬酸鈉緩釋片等止痛。 4.肩袖損傷：猛低頭可能使肩袖受到損傷。輕度損傷以休息和物理治療為主，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 5.神經(jīng)受壓：如胸廓出口綜合征，神經(jīng)受壓產(chǎn)生疼痛。治療方法有姿勢(shì)調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如維生素 B12 片等。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)多休息，避免加重?fù)p傷。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

可能是頸椎病和肩周炎導(dǎo)致的癥狀。注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。睡覺(jué)枕頭不合適，也可能加重這個(gè)癥狀的。注意調(diào)節(jié)枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個(gè)拳頭高度合適。