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孩子因常吃零食導(dǎo)致正餐不吃如何解決

我們家孩子放學(xué)的時(shí)候比較早,每天回來以后發(fā)現(xiàn)孩子特別的餓,我就給孩子吃一點(diǎn)零食,可是沒想到現(xiàn)在這種情況已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣還是每天吃飯的時(shí)候都不肯吃飯,就吃了點(diǎn)零食就說飽了,

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    陳燁 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    孩子常吃零食而影響正餐進(jìn)食,可能由多種因素造成,如零食選擇不當(dāng)、飲食習(xí)慣不佳、缺乏規(guī)律作息、運(yùn)動量不足、心理因素等。 1. 零食選擇不當(dāng):若零食多為高熱量、高糖分、高脂肪且飽腹感強(qiáng)的食物,孩子容易在正餐時(shí)沒有食欲。應(yīng)選擇健康的零食,如水果、酸奶、堅(jiān)果等。 2. 飲食習(xí)慣不佳:孩子養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣,打亂了正常的飲食規(guī)律。家長要控制零食的供應(yīng)時(shí)間和數(shù)量。 3. 缺乏規(guī)律作息:睡眠不規(guī)律可能影響孩子的消化功能和食欲。保證孩子充足且規(guī)律的睡眠,有助于改善飲食。 4. 運(yùn)動量不足:運(yùn)動量少,能量消耗低,孩子對食物的需求也會減少。增加孩子的戶外活動,促進(jìn)消化和食欲。 5. 心理因素:孩子可能為了引起關(guān)注或模仿他人而過度依賴零食。家長要多與孩子溝通,了解其心理需求。 總之,要解決孩子因吃零食而影響正餐的問題,需要家長從多個(gè)方面入手,幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。

    2025-04-02 14:55
  • 回答4

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,寶寶上述癥狀考慮缺鈣缺鋅的,建議微量元素測定檢查,注意鈣鋅同補(bǔ)適合預(yù)防,不適合有癥狀的治療,需要單獨(dú)補(bǔ)充

    2016-02-15 09:33
  • 回答3

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,如果是由于缺乏微量元素而引起的厭食,可以服用鋅維他口服液、硫酸亞鐵、益氣維喜鐵、生血糖漿等,如果急慢性疾病、消化道疾病等贊成的厭食,那就先要治療原發(fā)病,即針對引起厭食的原因積極治療,一旦原發(fā)病治愈,厭食也就迎刃而解了。

    2016-02-15 09:18
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,孩子不愛吃飯不能強(qiáng)迫哦,要盡量讓寶寶在心情愉悅的環(huán)境下吃飯才好.能是微量元素缺乏導(dǎo)致的建議你最好積極補(bǔ)充為好,保持好的心情三餐主食之前要停掉一切零食,不能讓他想吃什么就吃什么,零食只可在三餐的中間添加一些,不可多食,平常也可多做些寶寶感興趣的食物種類,也可在飯前給寶寶吃些新稀寶牌鋅硒寶片,香香的蛋卷味,寶寶十分愛吃,補(bǔ)鋅效果不錯(cuò),能很好的改善寶寶缺鋅引起的不愛吃飯、挑食厭食等情況

    2016-02-14 22:48
  • 回答1

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    你好,要使孩子的飲食科學(xué)化,合理化.使孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣.父母不要把什么有營養(yǎng)的東西都給孩子吃,使飲食沒有節(jié)制,應(yīng)該做到定時(shí)定量,科學(xué)合理.父母在孩子面前不要議論他愛吃什么,不愛吃什么.孩子不吃飯時(shí),家長不要有憂慮的表示.到吃飯時(shí),把應(yīng)該吃的飯菜端上來,耐心地喂.如果孩子不吃,不要許愿,也不要打罵,應(yīng)該把飯菜端走,使他餓上一,二頓.要知道,適當(dāng)?shù)酿囸I能改善孩子的食欲

    2016-02-14 21:52
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