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未休息好導(dǎo)致牙齦痛上火和血壓低的情況較為常見(jiàn)，其嚴(yán)重程度取決于多種因素，如癥狀持續(xù)時(shí)間、個(gè)人基礎(chǔ)健康狀況、是否伴有其他不適等。 1. 癥狀持續(xù)時(shí)間：如果牙齦痛和血壓低的癥狀只是短暫出現(xiàn)，且經(jīng)過(guò)休息和適當(dāng)調(diào)理后很快恢復(fù)，通常不太嚴(yán)重。但如果癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，可能提示存在更嚴(yán)重的問(wèn)題。 2. 個(gè)人基礎(chǔ)健康狀況：若本身有心血管疾病、糖尿病等基礎(chǔ)病，血壓低可能會(huì)加重原有病情，相對(duì)嚴(yán)重。 3. 伴隨癥狀：如果除了牙齦痛和血壓低，還伴有頭暈、乏力、心慌等不適，可能意味著病情較為復(fù)雜。 4. 血壓變化趨勢(shì)：如果血壓持續(xù)降低，難以恢復(fù)正常，應(yīng)引起重視。 5. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣，如熬夜、飲食不均衡等，會(huì)影響身體恢復(fù)，增加病情的復(fù)雜性。 總之，對(duì)于未休息好引起的牙齦痛上火和血壓低，需要密切觀察癥狀變化，注意休息和飲食調(diào)整。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

患有低血壓與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

低一點(diǎn)不要緊的。建議你適當(dāng)食鹽吃咸一點(diǎn)，或買(mǎi)中藥甘草和肉桂泡水服用有一定作用。當(dāng)然首先還要注意是否是有其他的原因?qū)е碌?，比如：貧血。牙齦炎建議抗炎治療,加上萘普生止痛治療，含化華素片。不要進(jìn)食辛辣食物,平常要注意戒煙酒.否則效果不好.養(yǎng)成刷牙漱口的好習(xí)慣.如果牙齒有問(wèn)題也需要處理。