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高三學習壓力大導致假性近視，需要注意用眼習慣、眼部保健、適度休息、增加戶外活動、合理飲食等。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離適中，不在光線過強或過弱的環(huán)境中看書。 2.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，通過按摩眼部穴位，緩解眼疲勞。 3.適度休息：每學習一段時間，向遠處眺望或閉目休息，避免長時間連續(xù)用眼。 4.增加戶外活動：多參加戶外活動，如散步、打球等，讓眼睛得到充分放松。 5.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 總之，假性近視是可以通過合理的措施得到改善和恢復的，但需要長期堅持。如果假性近視得不到及時糾正，可能發(fā)展為真性近視。一旦發(fā)現(xiàn)視力問題，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和矯正。

從表面上看,假性近視和真性近視表現(xiàn)一樣,即看遠模糊,看近清楚.但透過現(xiàn)象看本質(zhì),兩者區(qū)別很明顯.所謂假性近視是由于經(jīng)常不正確地用眼,睫狀肌持續(xù)收縮,痙攣,得不到應(yīng)有的休息,晶體也隨之處于變厚的狀態(tài).這樣外界平行光線進入眼內(nèi),經(jīng)過變厚的晶體體房屈折后,焦點落到了視網(wǎng)膜前面,看遠處的東西自然就不清楚了.這個時期,眼球無器質(zhì)性改變,如果能夠適當?shù)男菹⒑椭委?注意用眼衛(wèi)生,合理使用眼睛,還有希望恢復正常視力.但如果在假性近視階段不及時糾正和治療,久而久之就會發(fā)展成真性近視.治療假性近視的方法很多,主要是放松調(diào)節(jié),如：應(yīng)用睫狀肌麻痹劑散瞳,針灸,理療,改善學習環(huán)境,注意用眼衛(wèi)生,認真做眼保健操等.　　如果懷疑有假性近視,可到醫(yī)院眼科檢查,醫(yī)生會用散瞳藥水把瞳孔擴大,待睫狀肌麻痹后進行檢查驗光,如果沒有屈光度的改變,同時經(jīng)散瞳后視力明顯進步或恢復到正常,說明只是假性近視.如果經(jīng)過散瞳麻痹睫狀肌驗光有相應(yīng)的近視屈光度的改變,散瞳后視力無提高,加相應(yīng)的近視屈光度視力可提高,這就是真性近視了.

簡單的來說，既然是假性的就是說沒有度數(shù)。散瞳后如果沒有度數(shù)了就是假性近視，反之就是真性的。

你好常見于青少年學生在看近物時，由于使用調(diào)節(jié)的程度過強和持續(xù)時間太長，造成睫狀肌的持續(xù)性收縮，引起調(diào)節(jié)緊張或凋節(jié)痙攣，因而在長時間讀寫后轉(zhuǎn)為看遠時，不能很快放松調(diào)節(jié)，而造成頭暈，眼脹，視力下降等視力疲勞癥狀。這種由于眼的屈光力增強，使眼球處于近視狀態(tài)，稱為假性近視。假性近視和真性近視從癥狀上看都有視力疲勞、遠視力不好而近視力好的特征。