如何改善暗黃、長痘且粗糙的皮膚？
怎么才能讓皮膚變得細(xì)膩光滑？想得到怎樣的幫助：臉總是暗黃暗黃的，？怎么才能讓皮膚變得細(xì)膩光滑？臉總是暗黃暗黃的，而且還有幾顆紅痘痘？怎么辦？謝謝醫(yī)生。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊典秋 副主任醫(yī)師
臨沭縣人民醫(yī)院
二級甲等
皮膚科
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皮膚暗黃、長痘且粗糙可能與生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚護(hù)理不當(dāng)、飲食不合理、疾病影響等有關(guān)。 1. 生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足會(huì)影響皮膚新陳代謝，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)不佳。應(yīng)保持規(guī)律作息，每晚保證 7 - 8 小時(shí)睡眠。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能引發(fā)痘痘和皮膚問題?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、減輕壓力來調(diào)節(jié)。 3. 皮膚護(hù)理不當(dāng)：清潔不徹底或過度清潔，以及未做好防曬，都可能損害皮膚。選擇適合膚質(zhì)的清潔和護(hù)膚產(chǎn)品，外出做好防曬。 4. 飲食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物攝入過多，可能影響皮膚。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 5. 疾病影響：某些肝臟疾病、貧血等也可能導(dǎo)致皮膚暗黃。如有相關(guān)疾病，需及時(shí)治療。 改善皮膚狀態(tài)需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，正確護(hù)理皮膚，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
2025-04-03 19:38
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