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吃辣上火起痘且觸碰疼痛，可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚油脂分泌過多、毛囊堵塞、炎癥反應(yīng)、飲食作息不規(guī)律等因素導(dǎo)致。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素水平升高，會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加長(zhǎng)痘的風(fēng)險(xiǎn)。 2.皮膚油脂分泌過多：辛辣食物可能刺激皮脂腺，導(dǎo)致油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔。 3.毛囊堵塞：油脂、角質(zhì)等堆積在毛囊口，形成粉刺，進(jìn)而發(fā)展為痘痘。 4.炎癥反應(yīng)：痘痘處的細(xì)菌感染引發(fā)炎癥，導(dǎo)致紅腫疼痛。 5.飲食作息不規(guī)律：除了吃辣，睡眠不足、壓力大等也會(huì)影響皮膚狀態(tài)。 總之，要改善這種情況，需調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。保持面部清潔，避免用手?jǐn)D壓痘痘。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

臉上的痘痘越來越多，表示你的內(nèi)熱越來越高。要消除內(nèi)熱主要靠飲食規(guī)范，平時(shí)多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝,馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨~等，旨在涼血去火。盡量少挨夜，多喝水，以便身體能多排除什么毒素。

你好，這是與身體的陽性體質(zhì)有一定的關(guān)系，辣的食物時(shí)屬于熱邪。反復(fù)吃，可以引起熱毒熾盛，灼傷津液，則凝聚在體內(nèi)，不能排出體外，而形成的痘痘，目前一定要注意飲食，同時(shí)可以服用清熱解毒的藥物，如牛黃解毒片等，改善癥狀。