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看東西模糊不清、眼睛干澀，經(jīng)檢查確診為近視眼，可能由用眼習(xí)慣不佳、遺傳因素、眼部疲勞、缺乏營養(yǎng)、環(huán)境影響等造成。 1.用眼習(xí)慣不佳：長時(shí)間近距離看書、看電子設(shè)備，眼睛得不到充分休息，易導(dǎo)致近視。應(yīng)注意保持正確的用眼姿勢和距離，定時(shí)休息。 2.遺傳因素：若父母雙方或一方近視，子女近視的概率相對較高。 3.眼部疲勞：持續(xù)用眼，睫狀肌長期處于緊張狀態(tài)，會(huì)使視力下降?？赏ㄟ^熱敷、眼保健操等緩解。 4.缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素 A、維生素 B 等營養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響眼睛健康。日常應(yīng)多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。 5.環(huán)境影響：光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境中用眼，都可能引發(fā)近視。要保證用眼環(huán)境光線適宜。 總之，一旦確診近視，應(yīng)及時(shí)采取措施，注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力，必要時(shí)佩戴合適的眼鏡矯正視力。

你好，不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時(shí)也不要看書，看書時(shí)一般每小時(shí)要起來活動(dòng)一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠(yuǎn)處眺望，望得越遠(yuǎn)越好，最好是看綠色植物，因?yàn)榫G色植物能吸收強(qiáng)光中的紫外線，減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。

你好，、不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時(shí)也不要看書，看書時(shí)一般每小時(shí)要起來活動(dòng)一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠(yuǎn)處眺望，望得越遠(yuǎn)越好，最好是看綠色植物，因?yàn)榫G色植物能吸收強(qiáng)光中的紫外線，減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。