大姐身體小毛病不斷，易感冒且四肢疼，咋回事
大姐現(xiàn)在身體越來越不好了，不是說有什么大的毛病。是那種小毛病不斷的問題。以前大姐在我們家是身體最好的一個?，F(xiàn)在很容易就感冒，胳膊腿什么也容易疼痛。不是今天這疼就是明天那疼。醫(yī)生說是缺血缺鋅的問題。
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回答2
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盧根 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
呼吸科
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大姐身體小毛病不斷，易感冒、四肢疼，可能是免疫力下降、營養(yǎng)不良、缺乏運動、慢性勞損、內(nèi)分泌失調等原因造成的。 1.免疫力下降：當身體的免疫功能減弱時，抵御病原體的能力降低，就容易感冒。可通過均衡飲食、充足睡眠、適度運動來增強免疫力。 2.營養(yǎng)不良：缺血缺鋅會影響身體機能，導致易生病和肢體疼痛。要多吃富含鐵、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等。 3.缺乏運動：長期不運動，身體機能會下降，血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)各種不適。應適當增加運動量，如散步、瑜伽等。 4.慢性勞損：長期的勞累或姿勢不當，可能造成胳膊腿的慢性損傷，引發(fā)疼痛。注意休息，避免過度勞累，必要時可進行理療。 5.內(nèi)分泌失調：體內(nèi)激素水平失衡也可能影響身體狀況。保持良好的心態(tài)，規(guī)律作息，有助于調節(jié)內(nèi)分泌。 大姐需要綜合調整生活方式，必要時就醫(yī)進行全面檢查，以確定具體原因并采取針對性治療。
2025-04-02 23:39
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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鋅是人體所必需的微量元素之一，素有“生命之花”之稱。鋅不僅與癌腫、冠心病、精神病、遺傳性疾病、風濕熱的防治以及抗衰老有密切的關系，同時又是美膚駐顏不可缺少的營養(yǎng)素。正常成人體內(nèi)鋅的總量不過2―3克，而其中有10％―15％存在于皮膚中。由此也可推知鋅對美膚駐顏的重要意義。缺鋅容易造成抵抗力下降，健忘等，和睡眠不好有一定關系。
2016-02-15 12:52
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