長期憂慮致神經(jīng)癥如何改善？
感覺憂慮快毀掉了我的生活從高中開始我就有了憂慮的習(xí)慣以至于得了不大不小的?。ū热缟窠?jīng)癥）現(xiàn)在還在服藥可是我發(fā)現(xiàn)自己很難戒掉憂慮，在工作上也表現(xiàn)不好被開除了我本身也不喜歡這份工作。鐵西虹橋的精神病科怎么樣？
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回答5
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汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
心理科
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長期的憂慮可能導(dǎo)致神經(jīng)癥，影響生活和工作。改善這一狀況需要綜合考慮心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活習(xí)慣、社交支持以及專業(yè)治療等方面。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，有助于緩解緊張和焦慮情緒。 2.藥物治療：常見藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善癥狀。 3.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，合理飲食，適度運動，如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)和心理韌性。 4.社交支持：與親朋好友交流，分享感受，獲得理解和支持，減輕心理負(fù)擔(dān)。 5.專業(yè)治療：定期進行心理咨詢或心理治療，如認(rèn)知行為療法，幫助改變不良思維模式和應(yīng)對方式。 長期憂慮導(dǎo)致的神經(jīng)癥需要患者自身積極配合治療，同時家人和朋友也要給予關(guān)心和支持。只要堅持治療和調(diào)整，癥狀通常會逐漸改善，恢復(fù)正常生活。
2025-04-03 05:37
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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太正常不過了,其實這根本就不是什么心理問題,很多學(xué)生遇到這樣的情況都覺得迷茫.現(xiàn)在這個社會能給自己準(zhǔn)確定位的人和事太少咯...所以說不要給自己心理暗示,放輕松就OK咯...不要太在意.懂得釋放自己才好,懂得和朋友多多交流,讓自己的心態(tài)放平一點就好了
2016-02-15 21:06
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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應(yīng)盡快足量使用安定類抗焦慮藥，以便盡快控制焦慮，因為抗抑郁藥發(fā)揮抗焦慮作用，往往需要2-3周的時間，如果不盡快控制焦慮癥狀的話，會對病情恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。
2016-02-15 13:10
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好；是不需要住院治療的,焦慮癥是一種心理疾病,一般來說,需要進行心理咨詢與治療,藥物治標(biāo)不治本,有依賴性與副作用
2016-02-15 04:10
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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采用心理治療是可以治療焦慮，神經(jīng)衰弱，及由焦慮引起的神經(jīng)衰弱.心理治療配合運動訓(xùn)練、生物反饋、減壓、疏導(dǎo)等治療癥狀.但是心理治療并不是在網(wǎng)上只言片語就能說的清的，建議你去找個專業(yè)正規(guī)的心理醫(yī)院，由心理專家?guī)湍阒贫ㄏ到y(tǒng)適合你個人的治療方案，經(jīng)過系統(tǒng)全面的治療，是可以讓你痊愈的??！
2016-02-15 02:48
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