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懷孕后的注意事項(xiàng)有哪些

2025-04-02 13:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 過期妊娠

問題：

問題描述:懷孕

回答3
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陳曉營(yíng) 副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

懷孕后需要注意飲食、休息、運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)檢、情緒等方面。 1. 飲食：要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 2. 休息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時(shí)。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行如散步、孕婦瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 4. 產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，包括唐篩、四維彩超等，及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況。 5. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解。總之，懷孕是一個(gè)特殊的生理過程，孕婦要在各個(gè)方面多加注意，以保障自身和胎兒的健康。
2025-04-03 00:16

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回答2
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好：預(yù)產(chǎn)期是從你的末次月經(jīng)算起的,祝健康快樂
2016-02-16 00:09

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孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

怎樣算預(yù)產(chǎn)期,根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算：末次月經(jīng)日期的月份加9或減3,為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù);天數(shù)加7.要是陰歷天數(shù)是加14.你可以計(jì)算一下
2016-02-15 14:26

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