頸椎曲度變直手淫后復發(fā)如何恢復
去醫(yī)院診斷拍片后，結果顯示頸椎曲度變直。其實我很恨自己，原本病情好去過的，但是后來沾上手淫，導致病情又開始復發(fā)，而且頸椎給人一種很直的感覺，低頭或者抬頭都很難受，在醫(yī)生面前我不好意思說，只能通過這個方式，懇請醫(yī)生給我診斷一下，以及我以后該怎么做才能恢復回來
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回答2
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史占軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
關節(jié)與骨病外科
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頸椎曲度變直復發(fā)后，可通過改善生活習慣、適度鍛煉、物理治療、藥物治療及定期復查等方法促進恢復。 1.改善生活習慣：避免長時間低頭或仰頭，保持正確的坐姿和站姿，選擇合適高度的枕頭。 2.適度鍛煉：進行頸部伸展、旋轉等運動，如米字操，但要注意動作輕柔，避免過度。 3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等有助于緩解頸部肌肉緊張。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，服用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查頸椎 X 線或 CT，了解頸椎恢復情況。 頸椎曲度變直的恢復需要長期堅持，保持良好的心態(tài)，積極配合治療，相信癥狀會逐漸改善。
2025-04-02 17:04
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以考慮局按摩調理看。1.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力 2.避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能. 3.及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病. 4.長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉. 5.注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視.要保持脊柱的正直.
2016-02-15 21:15
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