頸椎曲度變直手淫后復(fù)發(fā)如何恢復(fù)
去醫(yī)院診斷拍片后，結(jié)果顯示頸椎曲度變直。其實(shí)我很恨自己，原本病情好去過(guò)的，但是后來(lái)沾上手淫，導(dǎo)致病情又開(kāi)始復(fù)發(fā)，而且頸椎給人一種很直的感覺(jué)，低頭或者抬頭都很難受，在醫(yī)生面前我不好意思說(shuō)，只能通過(guò)這個(gè)方式，懇請(qǐng)醫(yī)生給我診斷一下，以及我以后該怎么做才能恢復(fù)回來(lái)
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史占軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
關(guān)節(jié)與骨病外科
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頸椎曲度變直復(fù)發(fā)后，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、適度鍛煉、物理治療、藥物治療及定期復(fù)查等方法促進(jìn)恢復(fù)。 1.改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，保持正確的坐姿和站姿，選擇合適高度的枕頭。 2.適度鍛煉：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，如米字操，但要注意動(dòng)作輕柔，避免過(guò)度。 3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等有助于緩解頸部肌肉緊張。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，服用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查頸椎 X 線或 CT，了解頸椎恢復(fù)情況。 頸椎曲度變直的恢復(fù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，保持良好的心態(tài)，積極配合治療，相信癥狀會(huì)逐漸改善。
2025-04-02 17:04
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以考慮局按摩調(diào)理看。1.加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力 2.避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能. 3.及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病. 4.長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位，按時(shí)做頸肩部肌肉的鍛煉. 5.注意端正頭、頸、肩、背的姿勢(shì)，不要偏頭聳肩、談話、看書時(shí)要正面注視.要保持脊柱的正直.
2016-02-15 21:15
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