過(guò)度勞累致身體虛弱，吃啥水果和滋補(bǔ)食物？
患者性別:問(wèn)題描述:由于功課和工作的原因過(guò)度勞累,身體感到明顯虛弱,加上本來(lái)體質(zhì)就不是很好,請(qǐng)問(wèn):需要吃些什么水果或滋補(bǔ)類的食物?具體應(yīng)該怎么吃?謝謝!
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王文平 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
-
過(guò)度勞累且體質(zhì)不佳，可通過(guò)食用一些水果和滋補(bǔ)食物來(lái)改善，如香蕉、蘋果、紅棗、桂圓、核桃等。還應(yīng)注意飲食均衡、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1.香蕉：富含鉀元素，能幫助維持肌肉和神經(jīng)功能，緩解疲勞。 2.蘋果：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力。 3.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可改善身體虛弱。 4.桂圓：能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等，對(duì)大腦和身體有益。 總之，在食用這些水果和滋補(bǔ)食物的同時(shí)，要注意合理安排工作和學(xué)習(xí)時(shí)間，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。如果身體虛弱的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-02 16:31
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好！從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，認(rèn)為女性是以血為本之體。所以女性體質(zhì)的虛弱，多以血虛或氣血不足為多見(jiàn)。建議夏天可用紅棗、蓮子心來(lái)泡水當(dāng)茶喝。水果可吃些榴蓮、蘋果、黑葡萄等。藥物可補(bǔ)充些21金維他與復(fù)方阿膠漿。
2016-02-15 21:48
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
-
你好,建議平時(shí)多吃蔬果,飲食均衡清淡,可以服用六味地黃丸試試,
2016-02-15 18:22
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好,應(yīng)該是去醫(yī)院看看中醫(yī)大夫.辨證施治比較合適,
2016-02-15 13:52
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是體虛感冒? 體虛感冒是中醫(yī)的病證名稱，是以反復(fù)發(fā)作，纏綿難愈為特點(diǎn)的臨床常見(jiàn)疾病，年老或體質(zhì)素虛，或病后，產(chǎn)后體弱，氣虛陰虧，衛(wèi)外不固，容易反復(fù)感冒，或感冒后纏綿不愈，其證治與常人感冒不同。 查看全文»
-
-
補(bǔ)中益氣丸(水丸)
療效：補(bǔ)中益氣，升陽(yáng)舉陷。用于脾胃...
-
-
體虛感冒合劑
療效：益氣養(yǎng)陰，解表散邪。適用于體...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：甲狀腺結(jié)節(jié)診療...
- 烏魯木齊哪個(gè)醫(yī)院的牛皮癬看的好“榜單...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院-中醫(yī)科專家主任親診，...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科馬艷玲：中醫(yī)是如...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：結(jié)節(jié)診療新選擇...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科：結(jié)節(jié)診療新選擇...
- 鄭州中醫(yī)科推薦|鄭州甲乳中醫(yī)院中醫(yī)科...
- 鄭州甲乳中醫(yī)院-中醫(yī)科：專家主任親診...
- “實(shí)力俱佳”天津男科治療專業(yè)醫(yī)院-天...
- 天津男科醫(yī)院哪家好一些（天津男科中醫(yī)...
