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18 歲便秘兩三年，口服甘露醇注射劑不可行。長期便秘可能由不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等引起。 1. 不良飲食習慣：攝入膳食纖維過少、飲水不足等，會導致腸道蠕動減慢，引起便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果和粗糧的攝入，保證充足水分。 2. 缺乏運動：身體活動量少，會使腸道肌肉松弛，動力不足。建議每天進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等，可影響腸道正常蠕動?？裳a充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響腸道功能。需調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理幫助。 5. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等，需明確診斷后進行針對性治療。 長期便秘應(yīng)先明確原因，不可盲目自行用藥。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行綜合治療。同時要養(yǎng)成良好的生活習慣，促進腸道健康。

您好，根據(jù)您簡單的描述，您可能是便秘，便秘是大便的時候很吃力，排便時間延長，嚴重者甚至無法排除大便。建議您平時增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料。多食富含b族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

你好，根據(jù)你的描述考慮習慣性便秘的情況。甘露醇就是導瀉的，值得試試。建議可以考慮口服甘露醇試試，不會經(jīng)腸道吸收，應(yīng)該不會有副作用。還可考慮吃點酚酞片及番瀉葉導瀉。

您好，根據(jù)您簡單的描述，您可能是便秘，便秘是大便的時候很吃力，排便時間延長，嚴重者甚至無法排除大便。建議您平時增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。