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近期睡眠不佳、身體不適且眼腫，如何改善？

2025-04-03 10:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎炎

問題：

晚上有時(shí)睡得晚1點(diǎn)鐘，這兩天早睡也容易失眠，早上不想起床，起來之后渾身覺得困，手還覺得有點(diǎn)脹最近沒有上班，在家休息生活不是很有規(guī)律，基本沒有運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)不是很好，這兩天又感冒了，小時(shí)候有過腎炎，但當(dāng)時(shí)已治愈。今天早上眼還有點(diǎn)腫，不知道是不是晚上喝水的原因

回答2
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盛錫楠主任醫(yī)師

北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院

三級(jí)甲等

腎癌黑色素瘤內(nèi)科

睡眠不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、感冒、既往腎炎史、晨起眼腫等情況，可能由多種因素引起，如生理、病理、生活習(xí)慣等。 1. 睡眠習(xí)慣：生活不規(guī)律，晚睡或早睡都可能導(dǎo)致生物鐘紊亂，影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天盡量在相同時(shí)間上床睡覺和起床。 2. 運(yùn)動(dòng)量少：缺乏運(yùn)動(dòng)使身體機(jī)能下降，血液循環(huán)不暢，容易感到困倦乏力。建議每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 3. 感冒影響：感冒會(huì)使身體抵抗力下降，出現(xiàn)乏力、困倦等癥狀?？煞脧?fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等藥物緩解癥狀，注意多休息、多喝水。 4. 既往病史：小時(shí)候有過腎炎，雖然已治愈，但仍需關(guān)注。定期進(jìn)行尿常規(guī)等檢查，確保腎臟功能正常。 5. 晨起眼腫：可能是晚上飲水過多，也可能是腎臟功能異?；蚱渌膊?dǎo)致。如持續(xù)眼腫，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。總之，要改善目前的狀況，需要調(diào)整生活方式，積極治療感冒，關(guān)注腎臟健康。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-04 06:25

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回答1
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

你好，注意休息，觀察看看，在檢查治療
2016-02-15 23:08

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