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甘油三酯高且服用降脂藥導(dǎo)致肝功能受損，在不吃藥的情況下，可通過(guò)改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、規(guī)律作息等來(lái)調(diào)節(jié)。 1. 改善飲食：減少高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗熱量，降低血脂。 3. 控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，肥胖者應(yīng)積極減重。 4. 戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒都會(huì)影響血脂代謝，應(yīng)戒煙，限制飲酒量。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，改善代謝。 6. 調(diào)節(jié)情緒：長(zhǎng)期緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致血脂升高，應(yīng)學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)。 甘油三酯高需要綜合調(diào)理，持之以恒才能有效控制。如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的生活方式調(diào)整，甘油三酯仍未達(dá)標(biāo)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

您好，根據(jù)您的病情描述，甘油三脂高，吃深海魚(yú)油是有一定的效果的，該產(chǎn)品是一種保健品，能輔助降脂。這種情況建議您好是用藥物治療，他汀類的降脂藥常見(jiàn)的不良反應(yīng)是有肝損的，為避免肝損可以用血脂康治療，該藥是一種中成藥，不會(huì)造成肝損，飲食清淡，少吃油炸食品及動(dòng)物內(nèi)臟，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。希望我的回答對(duì)您有所幫助！

分析從你描述的情況看還是建議及時(shí)的飲食清淡很重要，一般及時(shí)的保養(yǎng)適當(dāng)鍛煉，有注意好轉(zhuǎn)，如常用的血脂清膠囊試試