15 歲有少許白發(fā)，19 歲增多，原因及改善方法？
我15歲的時(shí)候就有些許的白發(fā)，現(xiàn)在19歲了，長多了，這是為什么？怎么才能變好??？
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回答3
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劉靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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15 歲時(shí)有少許白發(fā)，19 歲增多，可能是遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等所致。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，毛囊中的黑素細(xì)胞功能過早衰退，導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。 2.營養(yǎng)缺乏：體內(nèi)缺乏銅、鐵、鋅等微量元素，以及維生素 B12、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響黑色素合成。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素生成。 4.疾病影響：患有白化病、白癜風(fēng)、惡性貧血等疾病，也可能導(dǎo)致白發(fā)增多。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會損害身體機(jī)能，影響黑色素的正常代謝。 總之，白發(fā)增多的原因較為復(fù)雜。要改善這種情況，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，緩解精神壓力。若白發(fā)增多情況嚴(yán)重或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對性治療。
2025-04-03 18:35
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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少年白目前還沒有找到確切的發(fā)病原因，可能與遺傳，先天營養(yǎng)以及藥物等等因素有關(guān)。平時(shí)可以適當(dāng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。醫(yī)生詢問：
2016-02-15 23:52
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好，少年白的話多與心理、身體等變化有一定的影響，建議您應(yīng)：1.飲食多元化，多吃含鋅、維生素A、維生素B族等高的食物，還有堅(jiān)果類食物，少吃油膩、辛辣的食物；2.少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒，不抽煙，少吃肉，多吃青菜等；3.保持好的心情，長期精神緊張，壓力太大會使頭發(fā)白的更快、更多等；4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間等。
2016-02-15 14:20
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