總是沒精神很累發(fā)呆，會是抑郁癥嗎如何確診
我最近總是感覺自己很不舒服，總是覺得自己每天十分的沒有精神，很累，不想工作，不想動，還經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)呆，不知道是不是得了抑郁癥，要怎么才可以確診。
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回答3
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侯彩蘭 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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總是沒精神、很累、發(fā)呆，不一定就是抑郁癥，還可能與睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱、精神壓力大等有關(guān)。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會導(dǎo)致身體和大腦無法得到充分休息，出現(xiàn)疲勞、沒精神、發(fā)呆。改善睡眠環(huán)境、規(guī)律作息有助于緩解。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，引起身體各器官缺氧，表現(xiàn)為乏力、困倦、沒精神。可通過補(bǔ)充鐵劑、維生素等治療。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，出現(xiàn)乏力、精神不振、反應(yīng)遲鈍等。常用藥物如左甲狀腺素鈉片等。 4. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、焦慮，導(dǎo)致大腦易疲勞，出現(xiàn)沒精神、注意力不集中等。可通過心理調(diào)節(jié)、服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如谷維素等改善。 5. 精神壓力大：工作、生活中的壓力過大，心理負(fù)擔(dān)重，也會有類似表現(xiàn)。需要調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)放松。 出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-03 05:02
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：你好，這種情況持續(xù)多久了，一般病程超過三月，才診斷抑郁癥，是否有誘因。排除甲狀腺功能減退。心理指導(dǎo)：首先建議去綜合性醫(yī)院檢查甲狀腺功能，排除甲減。到心理診所測試，抑郁自評量表，可以判斷抑郁程度，多吃新鮮蔬菜水果，保持睡眠規(guī)律，如果因壓力大引起，解除壓力，癥狀好轉(zhuǎn)。自己要動起來，郊游健身，多聽節(jié)奏歡快音樂，和陽光的人為伍。
2016-02-15 10:50
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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心理分析：你好，你可能是有一些心里壓抑遇到了事情所以才會這樣有一些心里焦慮心理指導(dǎo)：建議你去看一下心理醫(yī)生進(jìn)行具體的心里輔導(dǎo)自己不要太過于壓力大放輕松，出去走走散散心沒有事情的
2016-02-15 05:46
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