輕微雞胸一年多，生活中如何糾正？
1年多時(shí)間了吧，運(yùn)動(dòng)時(shí)間確實(shí)不夠，有點(diǎn)輕微雞胸，請(qǐng)問怎樣在生活中糾正？
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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輕微雞胸可通過補(bǔ)充營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉、矯正姿勢(shì)、適當(dāng)按摩、定期復(fù)查等來改善。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：保證攝入足夠的鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、豆制品、蛋黃等。 2.加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等，增強(qiáng)胸部肌肉力量。 3.矯正姿勢(shì)：保持良好的坐姿和站姿，挺胸抬頭，避免彎腰駝背。 4.適當(dāng)按摩：輕柔按摩胸部，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.定期復(fù)查：了解雞胸的改善情況，以便調(diào)整矯正措施。 總之，輕微雞胸通過生活中的這些措施，有可能得到一定程度的改善，但需要長期堅(jiān)持。同時(shí)，若雞胸情況加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-20 00:01
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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根據(jù)你的描述，考慮你是缺鈣造成的雞胸的癥狀，但是無法確定你的病情建議你可以口服鈣劑進(jìn)行補(bǔ)鈣治療才可以的，禁忌辛辣食物食物祝你早日康復(fù)
2016-02-15 10:11
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