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經(jīng)常吃菠菜擔(dān)心得腎結(jié)石，預(yù)防原則是什么

2025-01-19 09:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

平時(shí)特別的喜歡吃菠菜，昨天在電視上面看到說(shuō)經(jīng)常吃菠菜的話很容易出現(xiàn)腎結(jié)石，很擔(dān)心現(xiàn)在年紀(jì)還這么小就會(huì)得上這個(gè)病，不知道怎么辦，腎結(jié)石疾病預(yù)防原則是什么啊。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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腎結(jié)石的預(yù)防原則包括合理飲食、增加水分?jǐn)z入、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期體檢、控制基礎(chǔ)疾病等。 1.合理飲食：減少高草酸、高嘌呤、高鈣食物的攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶等。均衡膳食，多吃蔬菜水果。 2.增加水分?jǐn)z入：每天飲水 2000 毫升以上，促進(jìn)尿液排出，減少晶體形成。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步等，有助于小結(jié)石排出。 4.定期體檢：每年至少進(jìn)行一次泌尿系統(tǒng)超聲檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 5.控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療甲狀旁腺功能亢進(jìn)、尿路梗阻等可能引發(fā)腎結(jié)石的疾病。總之，預(yù)防腎結(jié)石需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-19 22:37

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什么是腎結(jié)石? 　　機(jī)體內(nèi)某些難溶解性物質(zhì)，因各種原因造成沉淀，潴留于腎內(nèi)，持續(xù)發(fā)生形成腎結(jié)石。腎結(jié)石的臨床表現(xiàn)視結(jié)石的大小、形狀、位置、活動(dòng)度、有無(wú)梗阻、感染及是否累及腎實(shí)質(zhì)損害的程度而定。男性較女性多，任何年齡均可發(fā)病，但多見(jiàn)于青壯年，21～50歲的患者占83.2%。查看全文»

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