大學(xué)畢業(yè)未就業(yè)壓力大出現(xiàn)暴躁，擔(dān)心抑郁癥，注意啥？
2025-01-19 10:16
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我的表弟大學(xué)畢業(yè)一年了，也沒有找到工作，壓力很大，時常覺得他很暴躁呢，我就覺得他是有些抑郁癥了，看著很是擔(dān)心，想了解下應(yīng)該注意些什么？
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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對于這種情況，需要注意觀察情緒變化、保證良好作息、給予心理支持、鼓勵社交活動、必要時尋求專業(yè)幫助等。 1. 觀察情緒變化：密切留意其情緒波動，如暴躁是否加重、是否出現(xiàn)長時間的低落、焦慮等。 2. 保證良好作息：規(guī)律的作息有助于穩(wěn)定情緒和身體機(jī)能，包括充足的睡眠和定時的飲食。 3. 給予心理支持：多傾聽、理解和鼓勵，讓其感受到被關(guān)心和支持。 4. 鼓勵社交活動：參加集體活動，擴(kuò)大社交圈子，避免自我封閉。 5. 必要時尋求專業(yè)幫助：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。 總之，要重視這種情況，通過多種方式幫助其調(diào)整狀態(tài)，必要時尋求專業(yè)的診斷和治療。
2025-01-19 16:26
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